Onlayn ictimai-siyasi qəzet
İltihabı qurudur və diz ağrılarını aradan qaldırır! Suya 1 çay qaşığı əlavə etmək kifayətdir
Diz ağrıları müxtəlif səbəblərdən yarana bilər və həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Artrit, revmatizm, menisk zədələri və həddindən artıq çəki bu problemlərin əsas səbəblərindəndir. Hərəkətsizlik və əzələ zəifliyi də diz oynaqlarına mənfi təsir edir.
Bu ağrıları azaltmaq üçün təbii üsullardan istifadə etmək mümkündür. Qaynadılmış suya zəncəfil və zərdəçal əlavə etmək iltihabı azaldaraq ağrıları yüngülləşdirir. Zəncəfil iltihab əleyhinə təsir göstərir və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. Zərdəçal isə güclü antioksidant və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir, revmatizm kimi problemlərin təsirini azalda bilər.
Diz ağrılarına qarşı zəncəfil və zərdəçal çayı hazırlamaq üçün 3 stəkan suyu qaynadıb, içinə bir çay qaşığı zəncəfil və bir çay qaşığı zərdəçal əlavə edin. Qarışığı 20 dəqiqə dəmlədikdən sonra süzərək içə bilərsiniz. İstəyə görə bal da əlavə etmək olar. Bu çayı gündə iki dəfə içmək diz ağrılarını azaltmağa kömək edə bilər.
Bundan əlavə, müntəzəm idman etmək, çəkiyə nəzarət etmək və erqonomik ayaqqabılar geyinmək diz sağlamlığını qorumağa kömək edir. Təbii üsullarla diz ağrılarının qarşısını almaq mümkündür və zəncəfil ilə zərdəçal bu baxımdan olduqca təsirli maddələr hesab olunur.
Qeyd: Məqalə yalnız məlumat məqsədi daşıyır və tibbi məsləhət əvəzi deyil.//E-saglam.az
XƏBƏR LENTİ
21 Mart 2025
ŞƏRHLƏRŞƏRH YAZ