Onlayn ictimai-siyasi qəzet
Milyarder İlon Mask sağlamlığı ilə bağlı bəzi sirləri açıb.
Musavat.com-un "Medicina"ya istinadən xəbərinə görə, 50 yaşlı İlon gecə normal yuxu almaq üçün öz məsləhətini verib.
Biznes maqnat idmanla məşğul olmadığını və xüsusi nələrdə etmədiyini bildirib.
Gərgin iş qrafiki ilə əlaqədar o bəzən bir gün yatmır. Bu zama o embien - yuxu meditasiyasından istifadə edir.
"Yuxudan əvvəl yeməyəndə rahat yartdığımı fərq etdim.
Yemək pis ideyadır. Yeməkdən qaçın və yuxudan 3 saat əvvəldən alkoqol içməyin.
Nəinki yuxunuz, ümumi sağlıq durumunuz da xeyli yaxşılaşacaq. Bu özü böyük işdir".
16 Oktyabr 2024
ŞƏRHLƏRŞƏRH YAZ