İnsanlara hürriyət, millətlərə istiqlal!

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsiniz, günorta bu qidaları yeməyin

Keyfiyyətli yuxu qidalanmadan asılıdır və bu, sağlamlıqla yanaşı, əhval-ruhiyyəmizə və görünüşümüzə də təsir edir.

Musavat.com lent.az-a istinadən xəbər verir ki, əgər yuxu probleminiz varsa, günorta saatlarında bəzi qidaları pəhrizdən çıxarmaq lazımdır.

Yatmadan əvvəl nə yemək olmaz?

1. Hisə verilmiş ətlər - mədə, bağırsaq və qaraciyərə mənfi təsir göstərir.

2. Turşu və duzu yüksək olan qidalar - böyrəkləri həddindən artıq yükləyir.

3. Kefir və bişmiş süd, eləcə də kəsmiyin həzmi uzun sürdüyü üçün günün birinci yarısında istehlak edilməsi məsləhət görülür.

ŞƏRHLƏRŞƏRH YAZ

Şərh yoxdur

ƏLAQƏLİ XƏBƏRLƏR

21.11.2024 948

Bürclərin sirri və həyata təsiri...
21.11.2024 7456

5 bürc çətin sınaqdan keçəcək - Pul problemi yaşayacaqlar
20.11.2024 6439

Dünyanın sonu gəlir? - Qurani-Kərimdə yazılan qiyamət əlamətləri

XƏBƏR LENTİ

22 Noyabr 2024

21 Noyabr 2024

BÜTÜN XƏBƏRLƏR