İnsanlara hürriyət, millətlərə istiqlal!

Qan damarlarını təmizləyən iki səhər yeməyi

İlk yayın vaxtı 21:43

Həkimlər qan damarlarını təmizləyən iki səhər yeməyini açıqlayıblar.

Sözügedən məhsul damarları təmiz saxlamağa kömək edir.

Diyetoloqlar bildirib ki, yağ, yumurta, xama yeməkdən imtina etmək lazım deyil. Sadəcə hansı miqdarda istehlak etmək lazım olduğunu bilmək lazımdır. Məsələn, yumurtanın tərkibində "pis" xolesterini çıxaran çoxlu xolin var. Yulaf əzməsi də artıq xolesterinlə mübarizə aparır. Tərkibində xolesterinlə zəngin öd turşularını bədəndən çıxaran beta-qlükan var. Bunun üçün yulaf əzməsi ən yaxşı səhər yeməklərindən biri hesab olunur.

Bütün taxıllar arasında yulaf xolesterolu azaltmaq üçün ən təsirli seçimdir./lent.az

ŞƏRHLƏRŞƏRH YAZ

Şərh yoxdur

ƏLAQƏLİ XƏBƏRLƏR

25.11.2024 147

Bədənin qışdan əvvəl hansı vitaminlərə ehtiyacı var?
24.11.2024 684

Qocalmanı ləngidən bitki tapıldı - Yapon alimlərin kəşfi
24.11.2024 2630

Xərçəngdən necə qorunmalıyıq? - Xəstəlik riskini azaldan 5 qida

XƏBƏR LENTİ

25 Noyabr 2024

BÜTÜN XƏBƏRLƏR