Onlayn ictimai-siyasi qəzet
İnsanlara hürriyət, millətlərə istiqlal!
40 yaşdan sonra bunları etmək təhlükəlidir
Mütəxəssislər 40 yaşdan sonra məşq zamanı buraxılan səhvləri açıqlayıb.
BAKU.WS xəbər verir ki, əzələ məşqləri sümükləri və oynaqları gücləndirməyə kömək edir, həmçinin əzələ kütləsini qoruyur.
Lakin 40 yaşdan sonra bunları etmək təhlükəlidir.
Mütəxəssislər səhvlər arasında yoqa kimi elastiklik və hərəkətlilik üzrə dərslərin adlarını qeyd ediblər.
Onların sözlərinə görə, müalicə olunmamış zədələr, xroniki oynaq xəstəlikləri, hipermobilite və irəliləmiş osteoxondroz olan insanlar əzələ məşqləri edə bilməz.
XƏBƏR LENTİ
23 Noyabr 2024
ŞƏRHLƏRŞƏRH YAZ