Onlayn ictimai-siyasi qəzet
Ramazan ayında fitnes zallarına müraciət edənlərin sayında böyük azalma müşahidə olunur.
Ramazan ayında idman edərkən bəzi qaydalar var ki, onlara mütləq əməl edilməlidir. Fitnes təlimçisi Samirə Dərvişova aztv-yə bildirib ki, oruc halda idman edərkən ağır hərəkətlər etməsinlər:
"Çünki 17 saat ac qalmaq bədəndə susuzluq yaradır və hərəkət edərkən bədən daha da suya ac olur. Bu isə müəyyən xəstəliklərə gətirib çıxara bilər".
07 Oktyabr 2024
ŞƏRHLƏRŞƏRH YAZ