İnsanlara hürriyət, millətlərə istiqlal!

Yorğunluq hissini aradan qaldıracaq vasitələr

Yorğunluq özünü daha çox qış ayında büruzə verir. Əksər insanlar fəsil dəyişən zaman bu haldan əziyyət çəkir. Ancaq halsızlıq, yorğunluq çox zaman qanazlığı və vitamin çatışmazlığının da əlaməti ola bilər.

Əgər sizdə yorğunluqla yanaşı saç tökülməsi, dırnaq qırılması, başgicəllənməsi varsa, həkimə müraciət etməniz məsləhətdir.

Əsasən A və B qrup vitaminləri, dəmir çatışmazlığında  bu hallar baş verir.

Bəs, bunu necə aradan qaldırmaq olar?

Günlük menyununuzda təzə və mövsümi meyvə-tərəvəzlərə üstünlük verin.

Bundan əlavə yumurta, mal əti, spanaq, paxlalı bitkilər, bəkməz dəmirlə zəngin olduğundan müalicədə köməkçi vasitə kimi istifadə edilə bilər.//Axşam.az

ŞƏRHLƏRŞƏRH YAZ

Şərh yoxdur

ƏLAQƏLİ XƏBƏRLƏR

23.11.2024 467

Hansı əlamətlər hansı vitaminin çatışmazlığından xəbər verir?
23.11.2024 530

Xərçəngdən necə qorunmalıyıq? - Xəstəlik riskini azaldan 5 qida
23.11.2024 651

Bu çörəyi yeyə-yeyə arıqlaya bilərsiniz - O həm də şəkəri azaldır

XƏBƏR LENTİ

24 Noyabr 2024

23 Noyabr 2024

BÜTÜN XƏBƏRLƏR