İnsanlara hürriyət, millətlərə istiqlal!

Depressiyadan qurtulmaq üçün hər gün BUNU EDİN

Araşdırmalara əsasən, təbiətdə 10 dəqiqəlik gəzinti depressiya və narahatlıq əlamətlərini azaldır, əhval-ruhiyyəni və həyat eşqini artırır.

Araşdırmanın nəticələri “Ecopsychology” jurnalında dərc olunub.

Nəticələr göstərib ki, yaşıl məkanlarda, açıq havada 10 dəqiqəlik gəzinti psixi xəstəlik əlamətlərinə (depressiya və narahatlıq), idrak və emosional tənzimləməyə, əhval-ruhiyyənin və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşmasına əhəmiyyətli dərəcədə müsbət təsir edib.

Tədqiqatçılar deyib ki, faydalı təsirlər açıq hava fəaliyyətinin növündən asılı olaraq bir qədər fərqlənir. (Publika.az)

ŞƏRHLƏRŞƏRH YAZ

Şərh yoxdur

ƏLAQƏLİ XƏBƏRLƏR

21.11.2024 1022

Bədənə oksigen daşıyan və qan azlığını aradan qaldıran ŞİRƏLƏR
21.11.2024 985

Hər kəsin evində olan, min dərdə dərman məhsul - Cəmi 1 MANATDIR
21.11.2024 511

Onkoloji xəstələrin müalicəsinin İTS-yədaxil edilməməsinin səbəbi

XƏBƏR LENTİ

22 Noyabr 2024

21 Noyabr 2024

BÜTÜN XƏBƏRLƏR