Общественно-политическая интернет газета
Родителям объяснили, что делать, если ваш ребенок начал курить
Сигарета в руках подростка - это, увы, не редкость. Вредная привычка с каждым годом "молодеет": по статистике мальчики пробуют табак уже в 10-13 лет, девочки - к 13-15. И если для подростка это способ "быть как все" или "почувствовать себя взрослым", то для родителей - настоящая проблема.
Как передает Oxu.Az, как реагировать в этой ситуации, gazeta.ru рассказала психолог Кира Гольдштейн.
"Подростковое курение - это про внутренние процессы ребенка: поиск себя, стремление к самостоятельности, протест против давления или отсутствие ощущения "я что-то значу". Поэтому задача родителя - не просто отнять сигарету, а понять, что за ней стоит", - объяснила эксперт.
Она перечислила основные причины, по которым дети проявляют интерес к вредной привычке:
Любопытство. "Все сверстники попробовали, и мне надо".
Пример родителей. Если мама, папа, бабушка курят, то и у ребенка может появиться интерес.
Желание влиться в компанию: быть "своим", не выделяться.
Погоня за авторитетом. Сигарета в руке кажется символом зрелости.
Влияние кумира. Любимые блогеры, актеры, герои сериалов курят, значит, это круто.
Запретный плод. Чем больше взрослые запрещают, тем выше соблазн.
Скука или отсутствие внимания со стороны родителей. Много свободного времени, мало увлечений.
"Очень часто родительская реакция только усугубляет ситуацию. Узнав о вредной привычке, взрослые устраивают скандалы, бросают угрозы или, еще хуже, заставляют выкурить всю пачку. Этим вы ничего не добьетесь, а только усугубите ситуацию, потеряв доверие подростка. В следующий раз он просто ничего вам не расскажет. Также противопоказано ставить запреты на встречи с друзьями, вводить домашний арест. Есть и другая крайность - демонстративное разрешение. "Кури дома" воспринимается как "мне все равно" или "тебе можно все", - отметила психолог.
Первая эмоция родителей, как правило, шок. Вторая реакция - злость. Но в этом вопросе важно не поддаваться чувствам, а остановиться и выдохнуть. Чтобы помочь своему ребенку, надо быть в ресурсе, а не в истерике.
"Начните с разговора по душам. Спокойно, без осуждения, спросите: зачем, с кем и почему он начал курить. Что он чувствует в момент курения? Какие у него мысли? Разговор - это не допрос, а путь к доверию. Покажите на своем примере. Если вы сами курите - бросайте вместе. Обсуждайте каждый день свой прогресс, поддерживайте друг друга. Это сблизит и подаст хороший пример. Поддержите, а не давите. Объясните, что вы на стороне ребенка, что здоровье - это его личная ответственность, а вы готовы быть рядом и помогать. Чем больше подросток чувствует, что его понимают, слышат и уважают дома, тем меньше у него потребность "доказывать" что-то с помощью сигарет", - посоветовала психолог.
После диалога решите, какие конкретно шаги будете предпринимать для того, чтобы бросить курить. В этом вопросе хорошо помогает комплексный подход.
"Замените привычку делом. Запишите подростка на секции, кружки, начните совместные занятия спортом или творчеством. Меньше времени на вредное - больше на полезное. Работайте с самооценкой. Повторяйте, что он - личность и не должен быть "как все", чтобы быть принятым в каком-то кругу общения. Говорите о будущем. Не игнорируйте разговоры о вреде курения, но и не запугивайте. Будьте честны. Если сами не смогли бросить, расскажите об этом. Признайтесь, что это тяжело, и попросите помощи, вместе будет легче отказаться от сигарет. Если чувствуете, что не справляетесь - не страшно. Можно подключить психолога, школьного куратора или других детских специалистов. Главное делать это с любовью и без упреков. Подарите ребенку стабильное ощущение: "Что бы ни случилось, я рядом, и мы разберемся вместе". Помните, что перед вами подросток, который иногда делает неправильные выборы. Так он учится жить", - резюмировала эксперт.
Лента новостей
17 Июнь 2025
16 Июнь 2025
КомментарииОставить комментарий