Общественно-политическая интернет газета
Назван неочевидный продукт для быстрого похудения
Врач-диетолог Франклин Джозеф рассказал, что некоторые продукты надолго угнетают чувство голода и таким образом способствуют быстрому похудению. Неочевидный продукт, обладающий таким эффектом, он назвал Daily Mirror, передает Oxu.Az.
По словам Джозефа, попкорн надолго обеспечивает ощущение сытости, при этом почти не содержат калорий. Единственное условие - нужно выбирать угощение без масла и сахара.
Диетолог добавил, что также хорошо утоляют голод и помогают похудеть хрустящие сырые овощи, такие как сельдерей, огурцы и морковь. "Секрет в том, что у них большой объем и малое содержание калорий", - объяснил он.
Также Джозеф отметил, что чувство сытости остается надолго после употребления яиц, овсянки, чечевицы и фасоли. "Бобовые отлично подходят для ужина в конце дня. Им требуется больше времени, чтобы перевариться, растянуть желудок и вызвать выработку естественных гормонов сытости в организме, но и эффект будет продолжительным", - заключил он.
Лента новостей
01 Июнь 2025
31 Май 2025
КомментарииОставить комментарий