Общественно-политическая интернет газета
Дженнифер Энистон рассказала о вреде недосыпания
Дженнифер Энистон дала интервью People, в котором призналась, что страдает от бессонницы. По словам актрисы, постоянное недосыпание сильно сказывается на ее состоянии, работе мозга и даже фигуре.
"Я думаю, это началось, когда мне было 30, или даже раньше. Вы просто не замечаете вреда от недостатка сна, когда моложе, потому что кажетесь себе такими непобедимыми. Но внезапно вы осознаете последствия недосыпания, то, как оно влияет на ваш день, работу, работу вашего мозга и телосложение", - сказала она.
Актриса рассказала, что постоянно смотрит на часы, когда не может заснуть, и считает, сколько часов сна ей не хватит. "И чем больше я об этом беспокоюсь, тем сложнее мне уснуть", - отметила она.
Звезда сериала "Друзья" сообщила, что иногда, после нескольких ночей без сна, она ходит во сне. При этом Энистон долгое время не обращалась за помощью к врачам и пыталась бороться с этой проблемой своими силами, однако позже поняла, что ей нужно средство от бессонницы.
"Я начала по-настоящему с этим бороться. Вы не можете быть здоровым, если не соблюдаете три простых и важных правила - это следить за своим питанием, заниматься физическими упражнениями и хорошо спать. И все эти три компонента невозможны друг без друга", - подчеркнула актриса.
Источник: spletnik.ru
Лента новостей
21 Сентябрь 2024
КомментарииОставить комментарий