İnsanlara hürriyət, millətlərə istiqlal!

Hər gün kəsmik yemək insana necə təsir edir?

Kəsmik kalsium mənbəyi olan çox sağlam məhsuldur. Bundan əlavə, bu qida çoxlu vitamin və mineral ehtiva edir.

Bəs kəsmiyi hər gün yemək mümkündürmü?

Böyüklər gündə 200 qramdan çox olmayan, uşaqlar isə gündəlik 60-100 qramdan çox olmayan kəsmik yeyə bilər. Gündəlik istifadə üçün az yağlı kəsmik seçməlisiniz.

Amma müəyyən xəstəliklər zamanı fermentləşdirilmiş süd məhsulları pəhrizdən xaric edilməlidir. Buna görə əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Kəsmiyin orta dərəcədə istehlakı qan damarlarını gücləndirməyə kömək edir. Fermentasiya edilmiş süd məhsulu triptofan mənbəyidir./lent.az

ŞƏRHLƏRŞƏRH YAZ

Şərh yoxdur

ƏLAQƏLİ XƏBƏRLƏR

18.09.2024 1168

Ayaqlarınıza soda tökün və gözləyin - Hamıya tövsiyə edəcəksiniz!
18.09.2024 672

Panik atakla ürək tutmasının fərqi – Qorxanlar oxusun
18.09.2024 818

Alimləri təəccübləndirən kəşf - Xərçəng hüceyrələrini öldürən bakteriya tapıldı

XƏBƏR LENTİ

20 Sentyabr 2024

19 Sentyabr 2024

BÜTÜN XƏBƏRLƏR