İnsanlara hürriyət, millətlərə istiqlal!

Hər gün kəsmik yemək insana necə təsir edir?

Kəsmik kalsium mənbəyi olan çox sağlam məhsuldur. Bundan əlavə, bu qida çoxlu vitamin və mineral ehtiva edir.

Bəs kəsmiyi hər gün yemək mümkündürmü?

Böyüklər gündə 200 qramdan çox olmayan, uşaqlar isə gündəlik 60-100 qramdan çox olmayan kəsmik yeyə bilər. Gündəlik istifadə üçün az yağlı kəsmik seçməlisiniz.

Amma müəyyən xəstəliklər zamanı fermentləşdirilmiş süd məhsulları pəhrizdən xaric edilməlidir. Buna görə əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Kəsmiyin orta dərəcədə istehlakı qan damarlarını gücləndirməyə kömək edir. Fermentasiya edilmiş süd məhsulu triptofan mənbəyidir./lent.az

ŞƏRHLƏRŞƏRH YAZ

Şərh yoxdur

ƏLAQƏLİ XƏBƏRLƏR

21.11.2024 763

Hər kəsin evində olan, min dərdə dərman məhsul - Cəmi 1 MANATDIR
21.11.2024 448

Onkoloji xəstələrin müalicəsinin İTS-yədaxil edilməməsinin səbəbi
20.11.2024 889

Arıqladır, qış xəstəliklərindən qoruyur

XƏBƏR LENTİ

21 Noyabr 2024

BÜTÜN XƏBƏRLƏR