Onlayn ictimai-siyasi qəzet
İnsanlara hürriyət, millətlərə istiqlal!
Günorta yatmağı sevənlərin nəzərinə - Bu halda ziyandır
Bəzi insanlar gün ərzində qısa da olsa, yatmaq ehtiyacı hiss edir. Günorta yuxusu bəziləri üçün enerji toplamaq və diqqəti artırmaq üçün rahatlama vasitəsi ola bilər.
Mütəxəssislərin fikrincə, bu vərdişin faydalı olub-olmaması yuxunun müddətindən asılıdır.
Qısa, 20–30 dəqiqəlik günorta yuxusu insanın yaddaşını gücləndirir, stressi azaldır və enerji səviyyəsini artırır. Lakin 1 saatdan uzun yatmaq gecə yuxusuna mənfi təsir göstərir, yuxusuzluq və baş ağrısına səbəb ola bilər.
Həkimlər yalnız yüngül və qısa günorta yuxusunun sağlamlıq üçün faydalı olduğunu, uzun və gecikmiş yuxunun isə zərərlər yarada biləcəyini vurğulayır./BAKU.WS
XƏBƏR LENTİ
07 Sentyabr 2025
06 Sentyabr 2025
ŞƏRHLƏRŞƏRH YAZ