Onlayn ictimai-siyasi qəzet
Cəfərinin möcüzəvi faydaları: Bunları bilirdinizmi?
Cəfəri tərkibindəki müxtəlif vitaminlər, minerallar və lif tərkibi ilə sağlamlıq üçün çoxlu faydalara malikdir. Cəfərinin əsas faydalarından biri də antibakterial xüsusiyyətləri sayəsində xəstəliklərdən qorumasıdır.
Cəfərinin faydalarını təqdim edirik:
Cəfərinin tərkibindəki C vitamini dəmirin qanda sorulmasında mühüm rol oynayır. Tərkibindəki C vitamini və beta karoten ilə də iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik ola bilər. Bu xüsusiyyəti sayəsində müxtəlif yoluxucu xəstəliklərə qarşı qoruyucu xüsusiyyətlərə malikdir.
Cəfəri tərkibindəki A vitamini ilə zəngin olduğu üçün göz sağlamlığını qorumaqdan məsuldur. Göz xəstəliklərinin müalicəsində də kömək edə bilər. Tərkibində A vitamini olan qidalar dəri toxumasının qorunmasında rol oynayır.
Qan şəkərini tarazlaşdırma qabiliyyətinə malik cəfəri diabet xəstələrinə tövsiyə edilən qidalar arasındadır. Qan şəkərinin tarazlaşdırılması, həmçinin prediyabet kimi təyin olunan insulin müqavimətinin müalicəsində vacibdir. Bu xəstəliyin müalicəsində cəfəri istehlak etmək tövsiyə olunur.
Tərkibində antioksidantlar olan cəfəri ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edir. Bu baxımdan yüksək təzyiq və xolesterin kimi damar xəstəliklərinin müalicəsini dəstəkləyir. Eyni zamanda tərkibindəki yüksək fol turşusu ilə xərçəng kimi xəstəliklərə qarşı immuniteti gücləndirərək orqanizmi qoruya bilir.
Cəfərinin tərkibində qan laxtalanma faktoru kimi tanınan K vitamini var. Bu baxımdan qan laxtalanmasında sağlam bir dövrə təmin etmək üçün cəfəri istehlakı tövsiyə edilir.
Cəfəri istehlakı diş əti xəstəliklərinə qarşı müalicəvi təsirə malikdir. Ağız qoxusunu da aradan qaldırmaq istəyirisinizsə, tövsiyə olunur.
Bundan əlavə, cəfəri tərkibindəki qidalandırıcı tərkibi sayəsində sağlam arıqlama diyetlərində tez-tez tövsiyə olunan bir qidadır. Lifli quruluşu sayəsində uzun müddət toxluq hissini təmin edə bilir. Bu sayədə cəfəri ehtiva edən pəhrizlərlə arıqlamaq daha asan ola bilər.
Beləliklə cəfəri:
- Antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir.
- Cəfəri ürək sağlamlığını dəstəkləyir.
- Qaraciyəri təmizləyir və bədəni toksinlərdən təmizləyir.
- Xərçəng əleyhinə təsirə malikdir.
- Cəfəri qanın laxtalanmasına kömək edir.
- Şəkərli diabet və insult riskini azaldır.
- K vitamininin təsiri ilə sümükləri gücləndirir.
- Cəfəri ağız qoxusunun qarşısını alır.
- Orqanizmdəki ödemin aradan qaldırılmasını asanlaşdırır.
- İmmuniteti gücləndirir.
- Gözlərə faydalıdır.
- Sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir.
- Cəfəri ürək bulanmasına da yaxşı gəlir.
- Dərini təravətləndirir.
Cəfəri suyunun ən əsas faydası bədəndən toksinləri çıxarmasıdır. Bundan əlavə, antioksidant təsiri olan cəfəri suyu da immunitetin güclənməsinə töhfə verir. Bunun mənbəyi cəfərinin tərkibində olan A, C və K vitaminləridir. Cəfəri şirəsi həm də zəngin bir kalium mənbəyidir, qan təzyiqi səviyyəsini və bədəndəki maye balansını tənzimləməyə kömək edir.
Cəfəri suyu ümumiyyətlə aşağıdakı faydaları ehtiva edir:
- Bədəndən toksinləri çıxarır.
- İmmuniteti gücləndirir.
- Vitamin və minerallarla zəngindir.
- Qan təzyiqini tənzimləyir.
- Zəngin kalium mənbəyidir.
- Həzmi asanlaşdırır.
- Cəfəri suyu sidikqovucudur.
- Böyrək daşlarının keçməsinə kömək edir.
- Bədəndə iltihabı və qıcıqlanmanı azaldır.
XƏBƏR LENTİ
22 Noyabr 2024
ŞƏRHLƏRŞƏRH YAZ