İnsanlara hürriyət, millətlərə istiqlal!

1 həftə axşam bunu yeyərək ARIQLAYIN

Çəki atmağın asan yollarından biri də axşam saatlarında kalori baxımından daha yüngül qidalar qəbul etməkdir. Həmçinin bu qidalar gecə yatarkən də orqanizmdəki artıq yağların yanmasına yardım etməlidir.

Axşam saatlarında yeyərək çəki atmağınıza imkan verəcək qarışımı təqdim edirik:

1 stəkan qatıq

1 xörək qaşığı yulaf əzməsi

1 xörək qaşığı çia toxumu və ya kətan toxumu

1 xiyar

nanə yarpaqları

1 xörək qaşığı zeytun yağı

Bunu 1 həftə boyunca hər gecə yeməlisiniz. (Axşam.az)

ŞƏRHLƏRŞƏRH YAZ

Şərh yoxdur

XƏBƏR LENTİ

20 Sentyabr 2024

BÜTÜN XƏBƏRLƏR