Общественно-политическая интернет газета
Психолог рассказала, сколько времени можно смотреть новости
Психолог, руководитель горячей линии психологической помощи клуба "Мы вместе" Инна Силенок рассказала, сколько времени в день можно смотреть новости без вреда для психики.
По словам специалиста, сокращение времени просмотра новостей в сети до получаса в сутки помогает бороться с тревогой. "Одним из самых дестабилизирующих факторов является информационная напряженность, противоречивые новости, которые люди получают часто из непроверенных источников. Появилась новая форма зависимости - от новостей в интернете, западание на негативную информацию", - пояснила врач.
И.Силенок посоветовала доверять только официальным источникам и контролировать свое состояние. Психолог предупредила, что необходимо обращаться к специалистам в том случае, если человек не может справиться самостоятельно, у него нарушается сон, присутствует фоновая тревога, приступы паники и обостряются психосоматические заболевания.
Источник: "Прайм"
Лента новостей
22 Сентябрь 2024
21 Сентябрь 2024
КомментарииОставить комментарий