Общественно-политическая интернет газета
Почему ночью может сильно тянуть поесть?
Многие замечали за собой: днем все в порядке, а ближе к ночи вдруг появляется желание что-нибудь съесть - и вот уже рука тянется к холодильнику. Оказывается, у ночного голода есть вполне объяснимые причины.
Как передает Oxu.Az, об этом kp.ru рассказала российский психиатр-психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук.
"Синдром ночной еды, как и другие ночные походы за едой. Часто за ними стоят скрытые проблемы с психикой: например, затяжная депрессия, постоянная тревога, резкие перепады настроения или навязчивые мысли. Человек может не осознавать, что ночные пробуждения и ночная еда - это "крик" организма, который пытается справиться с внутренним напряжением", - объяснила специалист.
Главная особенность синдрома ночной еды - это частые пробуждения среди ночи ради перекуса. Причем человек может есть даже без чувства голода. Круглосуточная доставка и набитый холодильник делают срыв особенно простым.
Врачи подчеркивают: это не слабость воли, а сигнал, что организму и нервной системе нужна помощь. Если ночной голод стал регулярным, стоит задуматься о визите к специалисту.
Лента новостей
19 Апрель 2025
18 Апрель 2025
КомментарииОставить комментарий