Общественно-политическая интернет газета
Один стакан перед обедом - и живот скажет спасибо
Диетолог Б.Г.Ореа в интервью El Economista поделилась простым способом снизить риск дискомфорта в желудке и нарушений пищеварения после еды, передает Oxu.Az.
Как минеральная вода перед едой помогает пищеварению
По словам Б.Г.Ореа, минеральная вода помогает уменьшить метеоризм, улучшить переваривание пищи и снизить вздутие живота. Врач пояснила, что этот напиток стимулирует выработку соляной кислоты, которая играет ключевую роль в процессе пищеварения.
Рекомендации по употреблению
Ореа советует выпивать около 200 мл минеральной воды перед приёмом пищи, чтобы поддержать здоровье желудочно-кишечного тракта. Однако она предупреждает, что превышение этой дозы может, наоборот, усилить вздутие и метеоризм.
Дополнительный совет от коллеги
Ранее диетолог С.Торрес рекомендовал людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями заменять соль специями. По его словам, это не ухудшит вкус блюд и принесёт больше пользы для здоровья.
Лента новостей
30 Август 2025
КомментарииОставить комментарий