Общественно-политическая интернет газета
Невролог назвала простые способы профилактики болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера - одна из самых распространенных форм деменции, которая поражает миллионы людей во всем мире. Однако, как утверждает Екатерина Махнович, врач-невролог и старший научный сотрудник отдела когнитивных нарушений Федерального центра мозга и нейротехнологий Федерального медико-биологического агентства России, существуют простые способы профилактики этого заболевания. Один из них - развитие межполушарных связей в мозге.
Как передает Oxu.Az, об этом эксперт рассказала в беседе с kp.ru.
"Синхронизация работы полушарий головного мозга помогает нам лучше запоминать, лучше воспринимать речь, быстрее концентрировать внимание и переключаться с одной деятельности на другую, - объясняет Екатерина Махнович. - Развивать межполушарные связи можно и с помощью простых бытовых действий, выполняемых "не ведущей" рукой. Например, чистить зубы левой рукой, если вы правша, и наоборот".
Такие упражнения активируют противоположное полушарие мозга и помогают выстраивать новые нейронные связи. Это особенно важно, учитывая, что при болезни Альцгеймера в первую очередь страдают участки мозга, отвечающие за память, восприятие пространства и зрение.
Кроме того, риск развития болезни Альцгеймера значительно возрастает из-за хронического стресса и депрессии. Исследования показывают, что после нескольких эпизодов депрессии вероятность развития деменции увеличивается в два-три раза.
"Ежедневные творческие и интеллектуальные занятия могут уменьшить симптомы депрессии, а также помочь нашему мозгу, - добавляет Екатерина Махнович. - Решение головоломок, разгадывание кроссвордов или сканвордов, игра в шахматы или другие занятия требуют мыслительной активности, концентрации, хорошей памяти".
Лента новостей
24 Апрель 2025
КомментарииОставить комментарий