Общественно-политическая интернет газета
Невролог назвала простые способы профилактики болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера - одна из самых распространенных форм деменции, которая поражает миллионы людей во всем мире. Однако, как утверждает Екатерина Махнович, врач-невролог и старший научный сотрудник отдела когнитивных нарушений Федерального центра мозга и нейротехнологий Федерального медико-биологического агентства России, существуют простые способы профилактики этого заболевания. Один из них - развитие межполушарных связей в мозге.
Как передает Oxu.Az, об этом эксперт рассказала в беседе с kp.ru.
"Синхронизация работы полушарий головного мозга помогает нам лучше запоминать, лучше воспринимать речь, быстрее концентрировать внимание и переключаться с одной деятельности на другую, - объясняет Екатерина Махнович. - Развивать межполушарные связи можно и с помощью простых бытовых действий, выполняемых "не ведущей" рукой. Например, чистить зубы левой рукой, если вы правша, и наоборот".
Такие упражнения активируют противоположное полушарие мозга и помогают выстраивать новые нейронные связи. Это особенно важно, учитывая, что при болезни Альцгеймера в первую очередь страдают участки мозга, отвечающие за память, восприятие пространства и зрение.
Кроме того, риск развития болезни Альцгеймера значительно возрастает из-за хронического стресса и депрессии. Исследования показывают, что после нескольких эпизодов депрессии вероятность развития деменции увеличивается в два-три раза.
"Ежедневные творческие и интеллектуальные занятия могут уменьшить симптомы депрессии, а также помочь нашему мозгу, - добавляет Екатерина Махнович. - Решение головоломок, разгадывание кроссвордов или сканвордов, игра в шахматы или другие занятия требуют мыслительной активности, концентрации, хорошей памяти".
Похожие новости
Лента новостей
10 Июнь 2025
09 Июнь 2025
08 Июнь 2025
07 Июнь 2025
06 Июнь 2025
КомментарииОставить комментарий