Общественно-политическая интернет газета
Названы продукты с природным эликсиром молодости и здоровья
Ресвератрол - это уникальный антиоксидант растительного происхождения, который обладает множеством полезных свойств для здоровья человека. Этот удивительный компонент содержится в таких продуктах, как шелковица, клюква, красное и белое вино, какао-бобы, брусника, смородина, арахис и многих других.
Как передает Oxu.Az, об этом gazeta.ru рассказала российский врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Ресвератрол способен бороться с окислительным стрессом, нейтрализуя свободные радикалы, которые являются одной из основных причин преждевременного старения и развития многих заболеваний. Кроме того, это вещество может снижать уровень воспалительных маркеров в организме, что особенно важно для профилактики и лечения таких хронических заболеваний, как сахарный диабет второго типа и сердечно-сосудистые патологии.
Ресвератрол также оказывает благотворное влияние на здоровье сердца и сосудов. Он способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению кровообращения, что снижает риск развития атеросклероза, инфарктов и инсультов. Согласно некоторым исследованиям, ресвератрол может обладать противораковыми свойствами, замедляя рост опухолей и вызывая апоптоз (программируемую клеточную смерть) в раковых клетках.
Еще одним удивительным свойством ресвератрола является его способность увеличивать продолжительность жизни и улучшать метаболическое здоровье.
Как отметила Нурия Дианова, ресвератрол быстро всасывается в кишечнике, но его биодоступность в БАДах составляет всего 12%. Поэтому гораздо эффективнее получать это вещество вместе с продуктами питания. Богатыми источниками ресвератрола являются изюм, шелковица, какао, брусника, черника, арахис, красная смородина, виноград и многие другие.
Лента новостей
19 Апрель 2025
18 Апрель 2025
КомментарииОставить комментарий