Общественно-политическая интернет газета
Свобода людям, независимость нациям!
Назван лучший напиток для снятия стресса
Лучший напиток для снятия стресса назвал врач-диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, это какао.
"Какао обладает сосудорасширяющим действием, улучшает питание головного мозга. Там есть витамины группы B, которые тоже резко улучшают питание головного мозга, снижают его возбудимость", - объяснил он.
По словам эксперта, какао содержит магний - компонент, помогающий успокоить головной мозг и снизить тревожность. Он добавил, что данный напиток отлично подойдет в борьбе с мимолетным стрессом.
В случае хронического стресса Гинзбург рекомендует включить в свой рацион такие продукты, как морскую рыбу, кефир, простоквашу, овощи и грубый бородинский хлеб.
Источник: moslenta.ru
Лента новостей
21 Сентябрь 2024
КомментарииОставить комментарий