Общественно-политическая интернет газета
Найден приятный способ улучшить работу мозга за три минуты
Низкоинтенсивные тренировки под ритмичную музыку могут улучшить внимание, память и мышление.
К такому выводу пришли японские ученые из Университета Цукубы.
Ранее исследователи доказали, что люди с высокой чувствительностью к музыке, под которую хочется танцевать, могут с помощью ее прослушивания улучшить работу префронтальной коры. Теперь же специалисты выяснили, что физические упражнения могут усилить этот эффект.
Так, они провели эксперимент, в котором приняли участие почти полсотни человек в возрасте 18-26 лет. Люди делали трехминутные упражнения под песни, и оказалось, что те, чье тело отвечало на ритм, к тому же подверглись эмоциональному возбуждению. Ученые заметили у них повышение активности левой дорсолатеральной префронтальной коры головного мозга.
Это зона, которая отвечает за такие исполнительные функции, как мышление, внимание и память. Благодаря им человек может планировать действия, которые нужны для достижения цели, а также концентрировать внимание на конкретном объекте. Ученые уверены, что благодаря их наработкам теперь удастся разработать легкие, так как это приятные, но вместе с тем и достаточно эффективные упражнения, которые позволят улучшить работу мозга.
Oxu.az
Лента новостей
25 Ноябрь 2024
24 Ноябрь 2024
23 Ноябрь 2024
КомментарииОставить комментарий