Общественно-политическая интернет газета
Доктор рассказал, как снизить давление без таблеток
Доктор медицинских наук, главный внештатный специалист Минздрава Московской области РФ по общей врачебной практике Роман Горенков сообщил, что снизить давление без таблеток можно с помощью менее калорийного питания.
По словам специалиста, снижение веса тела в результате уменьшения потребления пищи приводит к спаду артериального давления, а сброс каждых 5 кг веса может приводить к снижению артериального давления на 10 мм ртутного столба. Он подчеркнул, что снижению давления также способствует регулярная физическая активность.
"Физическая активность, но не переутомление, всегда способствует снижению давления. В среднем человек среднего возраста в день должен проходить не менее 10 000 шагов, то есть 8,5 км", - пояснил Горенков.
Источник: Sputnik
Лента новостей
22 Сентябрь 2024
21 Сентябрь 2024
КомментарииОставить комментарий