Диетолог Кортни Д'Анджело (Courtney D'Angelo) рассказала, какой фрукт может способствовать тому, чтобы вы поддерживали свой живот в плоском состоянии.

Специалист утверждает, что употребление одного яблока в день может помочь сжечь жир на животе. Она пояснила, что яблоки полезны по многим причинам, в том числе благодаря их способности снижать уровень холестерина, регулировать артериальное давление, улучшать здоровье кишечника и предотвращать появление жира в брюшной полости.

"Яблоки особенно богаты клетчаткой, которая делает две вещи: вызывает чувство сытости и может замедлить метаболизм. Очевидно, что когда мы чувствуем себя сытыми, мы не будем тянуться к шкафу за дополнительными закусками", - сказала Д'Анджело.

Источник: ferra.ru