Железо и витамины А и С могут нанести вред здоровью, если принимать их, не проконсультировавшись со специалистом.

Как передает Oxu.Az, об этом рассказала "Вечерней Москве" врач-терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, с ними нужно вести себя очень осторожно.

Врач отметила, что усталость и слабость часто считаются симптомами дефицита железа, но самолечение в таком случае едва ли поможет.

"Потому что дефицит железа всегда протекает в разных формах. Он бывает латентный (скрытый) или выраженный (в виде анемии), и каждый из них требует отдельных схем приема препаратов, их дозировки, а также принципов лечения", - подчеркнула терапевт.

Она добавила, что переизбыток витамина А в организме приводит к ломкости костей, сухости и трещинам кожи, повышенному внутричерепному давлению, снижению остроты зрения и головным болям. При этом гипервитаминоз витамина С снижает качество сна, вызывает аритмию, тахикардию и мочекаменную болезнь, а также увеличивает риски появления тромбов и анафилактического шока.